ما هي أفضل الطرق للتخلص من كرش البطن

إلى هؤلاء الأشخاص الذين ضعفوا أمام مغريات الطعام و قذفوا في بطونهم نالذ و طاب بدون حساب إلى الذين و قعوا أسرى في معركتهم مع الدهون المتراكمة في بطونهم فأشتكت قلوبهم وأنت مفاصلهم إلى الكسالى الذين ركنوا إلى الخمول و قلة الحركة إلى الباحثين عن الرشاقة أقدم ذلك لهم ليكون عونا إليهم في الإنتصار على الدون القابعة في بطونهم.

ما هو المقصود بالكرش

هو الناتج عن زيادة في عدد الخلايا الدهنية في منطقة البطن مع تضخم حجمها لزيادة الدهون المختزنة بداخلها و يكون مصحوبا بضعف في عضلات البطن.

ما هي أسباب ظهور الكرش الكاذب

1. إحتجاز كمية كبيرة من الماء داخل البطن.
2. يتكون نتيجة وجود فتق في منطقة البطن.
3. يتكون نتيجة لتضخم الأمعاء أو الطحال أو تراكم كمية كبيرة من الغازات.

ما هي طرق التعرف على أنك مصاب بالكرش

1.  النظر إلى شكل عام إلى حجم الشخص الطبيعي.
2. قياس سمك ثنائية الجلد تحت السرة.
3. أن يقف شخص بشكل  مستقيما ثم يينظر غلى أسفل فإذا لم يرى رؤوس أصابع قدمية فهو مصاب بالكرش.

الكلمات المفتاحية:

• أسباب ظهور الكرش الكاذب
• طرق التعرف على أنك مصاب بالكرش
• ما هو المقصود بالكرش