مواضيعالحمل والولادةأمراض الحمل والولادةكيفية التخلص من الغثيان والقيء

كيفية التخلص من الغثيان والقيء

بواسطة : مواضيع | آخر تحديث : 2 يناير، 2021 | المشاهدات: 116

الغثيان والقيء

يكثر حدوث الغثيان في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل ثم يختفي تدريجياً مع تقدم الحمل وللتغلب على ذلك يجب تقسيم الوجبات من 5 إلى 6 وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات كبيرة .

رفع الرأس

وكذلك يمكن تغير وضع نومك بإستعمال أكثر من مخدة لرفع الرأس إلى أعلى لتقليل الارتجاع منى شعرت بميل للقيء في أي وقت عليك أن تسترخي قليلاً في الفراش.

الكلمات المفتاحية: