مواضيعصحةاضطرابات النوم وحلولهاماهي أضرار النوم على البطن

ماهي أضرار النوم على البطن

بواسطة : مواضيع | آخر تحديث : 28 مارس، 2021 | المشاهدات: 347

أضرار النوم على البطن أثناء الليل وأثبت الباحثون أن النوم على البطن يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، وليس من الصحي أن ينام الإنسان على بطنه أثناء النوم في الليل لذلك نقدم لكم أضرار النوم على البطن.

أضرار النوم على البطن

  • ضيق في التنفس

حدوث ضيق في التنفس الذي يتسبب في إرهاق الدماغ والقلب ولأن هذه الوضعية تجعل الإنسان يضغط على قفصه الصدري نتيجة ثقل ظهره.

  • الضغط على الظهر

الضغط على الظهر والعمود الفقري يرجع إلى تعرض منتصف الجسم للوزن الأكبر من الجسم وهذا يؤدي إلى صعبة الحفاظ على وضعية العمود الفقري مما يزيد من الضغط على بقية هيكل الجسم.

  • التجاعيد

النوم على البطن يعمل على زيادة التجاعيد في الوجه وتعرض البطن والصدر للترهلات.

  • تؤثر على العمود الفقري للحامل

بالنسبة للمرأة الحامل فإنها تزيد من الضغط على عمودها الفقري ويجب أن تبتعد الأم تماماً عن النوم على بطنها في فترة الحمل.

 

الكلمات المفتاحية: