مواضيعتغذيةفوائد الخضرواتكيفية أكل الثوم

كيفية أكل الثوم

بواسطة : مواضيع | آخر تحديث : 18 مارس، 2021 | المشاهدات: 189

كيفية أكل الثوم

سؤال يطرح نفسة كيف أكل الثوم هناك فوائد كثير جدا للثوم، ولكن طريقة أكل الثوم حسب ما قالوا الأطباء كالآتي :

– أكل الثوم في وقت ما بعد وجبات الطعام خذ بضع رشفات من الماء أولا لترطيب الفم .

– احفظ الثوم بعيداً عن الأرض إذا كنت ستتناول الثوم نىء .

– احرص أن تكون حجم الفص في حبه البازيلاء وابلعهمع الماء سيطهر التأثير بعد حوالي 5 دقائق بعد هذا ستشعر أنة يعمل في المعدة .

– إذا كنت لا تشعر بأي شيء فإن معدتك في حالة سيئة جداً .

– الثوم يعمل بشكل أفضل عندما يؤكل نيء، ومع ذلك ينبغي أن يؤكل أيضاً مطبوخ، وخاصة أنة لا يرفع الكولسترول في الخضروات التي توضع في السمن أو الزبدة .

– حيث أن وضع الخضار في السمن أو الزبدة من دون وضع الثوم، يرفع الكولسترول .

– تحتوي 10 قطرات من زيت الثوم علي 1 مللي جرام من المكونات النشطة، والتي هي عبارة عن ثاني كبريتيد ثنائي الآليل، بروبيل الأليل، وثاني الكبريتيد والتي من فوائدها أن تبقي الدم رقيق، وتذيب الرواسب التي تسبب أنسداد الشرايين مع الكولسترول .

 

 

الكلمات المفتاحية: