مواضيعتغذيةفوائد البذورماهي فوائد بذرة الكتان وما أضرارها

ماهي فوائد بذرة الكتان وما أضرارها

بواسطة : مواضيع | آخر تحديث : 28 مارس، 2021 | المشاهدات: 364

ماهي فوائد وأضرار بذرة الكتان لجسم الإنسان حيث أنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وتستخدم بذرة الكتان لعدة أسباب طبية حيث أنها غنية بالزيت لذلك سنتعرف معاً على فوائد وأضرار بذرة الكتان.

تعريف بذرة الكتان

هو نبات حولي ينتمي لفصيلة الكتانية، ويصل إرتفاعه ما بين 20-150 سم، وتزرع هذه البذرة في المناطق معتدلة المناخ وفي المناطق الإستوائية.

فوائد بذرة الكتان

  • يعالج الإلتهابات الجلدية.
  • يعمل على خفض معدل الكوليسترول في الدم.
  • يخفض معدل السكر عند المصابين.
  • محاربة الأورام السرطانية.
  • خفض خطر الإصابة بسرطا الثدي.
  • يخفض الحالة الإلتهابية في الجسم.
  • يخفض ضغط الدم.
  • يخفض خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية.
  • الحماية من أمراض القلب والسكري.
  • يخفف أعراض إنقطاع الطمث.

أضرار بذرة الكتان

  • زيادة معدلات الإخراج اليومية.
  • تؤثر على الجهازالهضمي مثل الإنتفاخ.
  • آلام في جدار المعدة.
  • الشعور بالتقيؤ والغثيان.
  • تخثر الدم.

الكلمات المفتاحية: