مواضيعتغذيةفوائد البذورماهي فوائد بذور الميرمية وما أضرارها

ماهي فوائد بذور الميرمية وما أضرارها

بواسطة : مواضيع | آخر تحديث : 28 مارس، 2021 | المشاهدات: 590

بذور الميرمية هي من أهم الكنوز التي منحتها لنا الطبيعة وقد تكون باعتبارها مصدر هام للكثير من العناصر الغذائية والعديد من الفوائد التي تقدمها بذور الميرمية لجسم الإنسان.

 

فوائد بذور الميرمية

  • إحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الذهنية أوميغا -3.
  • إنخفاض معدل الكوليسترول في الدم.
  • إحتوائها على كمية عالية من المواد البروتينية.
  • اعتبارها منجماً للمعادن.
  • تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
  • إحتوائها على مادة جيلاتينية.
  • إحتوائها على مكونات تزيد من قوة تحمل الرياضيين.

أضرار بذور الميرمية

  • عدم شرب الميرمية للنساء أثناء فترة الحمل.
  • عدم إستخدام الميرمية للأطفال التي تقل أعمارهم عن 12 سنة.
  • عدم إعطاء الميرمية للمصابين بالصرع أو التشنجات.

 

الكلمات المفتاحية: