مواضيعوزن ورشاقةالتخلص من السمنةما هو سبب الإصابة بالكرش ؟

ما هو سبب الإصابة بالكرش ؟

بواسطة : مواضيع | آخر تحديث : 16 مارس، 2021 | المشاهدات: 150

ما هو سبب الإصابة بالكرش ؟

كثيراً من الناس ما يسأل المصابون بالكرش . ما سبب إصابتهم بالكرش ؟

  • في الحقيقة إن السبب الأساسي هو الإفراط فى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، مما يضطر الجسم إلى تخزين الزائد علي هيئة دهون فى مناطق متعددة بالجسم وخاصة في منطقة البطن ” الكرش ” .

 

  • ولك أن تعلم أن تناول مائتى سعر حرارى يوميا زيادة علي حاجة الجسم الفعلية اليومية ، يؤدى إلى زيادة الدهون المتراكمة فى الجسم سبعة كلو جرامات خلال عام واحد .

 

  • من الأسباب الأساسية الأخرى للإصابة بالكرش هى قلة الحركة والنشاط والخلود إلي الراحة والكسل .

 

  • وذلك يساهم في ضعف عضلات البطن في زيادة الإصابة بالكرش .

 

هل للوراثة دور في انتقال الكرش من آلاباء إلي الأبناء ؟

 

  • الإحصائيات تؤكد أن للوراثة دوراً في ظهور الكرش عبر الأجيال ، فلقد أثبتت الدراسات أنه إذا كان أحد الوالدين مصاباً بالكرش فإن احتمالات إصابة الأنباء قد تصل إلى 40% ، أما إذا كان كلا الوالدين بديناً ومصابا بالكرش ، فإن احتمالات إنجاب أبناء مصابين بالكرش تزداد إلى 80% .

 

  • أما إذا كان الوالدين لا يعانيان من الكرش ، فإن احتمالات الإصابة بالكرش تنخفض إلى 7% فقط عند الأبناء .

 

  • إذا أراد الأبناء الأبتعاد عن الإصابة بالكرش عليهم الحفاظ علي نظامهم الغذائي والأعتناء بالنشاط الرياضي والحركة .

 

 

الكلمات المفتاحية: